{"id":8052,"date":"2016-01-22T15:11:10","date_gmt":"2016-01-22T14:11:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.athleticteampioltello.it\/?p=8052"},"modified":"2016-01-22T15:30:36","modified_gmt":"2016-01-22T14:30:36","slug":"seminario-di-chirunning-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.athleticteampioltello.it\/?p=8052","title":{"rendered":"Seminario di ChiRunning"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.athleticteampioltello.it\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/chi_news1-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8053\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8053\" src=\"http:\/\/www.athleticteampioltello.it\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/chi_news1-1.jpg\" alt=\"chi_news1\" width=\"565\" height=\"229\" srcset=\"http:\/\/www.athleticteampioltello.it\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/chi_news1-1.jpg 725w, http:\/\/www.athleticteampioltello.it\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/chi_news1-1-300x122.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 565px) 100vw, 565px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Il <strong>ChiRunning<\/strong> coniuga i principi del movimento del T\u2019ai Ch\u2019i con la corsa per creare un modo di correre rivoluzionario: bilanciare lo sforzo ed evitare gli infortuni. Principi fondamentali del <em>ChiRunning<\/em> sono l\u2019allineamento della postura e il rilassamento: la combinazione dei due \u00e8 il modo migliore per correre pi\u00f9 velocemente, andare pi\u00f9 lontano e senza infortuni.<br \/>\nLa tecnica del <em>ChiRunning<\/em> \u00e8 simile per molti aspetti al modo di correre dei Kenyani e degli Africani dell\u2019est che sono tra i podisti pi\u00f9 fluidi ed efficienti al mondo e che sono stati a lungo imbattibili sulla lunga distanza.<br \/>\nIl <em>ChiRunning<\/em> insegna questa tecnica a podisti di tutti i livelli, passo per passo, in modo semplice e piacevole.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sabato 20 febbraio 2016<\/strong> presso il Campo Sportivo di Pioltello, via Piemonte 23<\/li>\n<li>Registrazione partecipanti ore 8:30<\/li>\n<li>Orario 9:00-13:00 \u00a014:00-18:00<\/li>\n<li>Massimo 20 partecipanti<\/li>\n<li>Quota di partecipazione (da bonificare\u00a0direttamente al docente) euro 100.00<\/li>\n<\/ul>\n<p>Docente: <strong>GARY BRACKETT<\/strong>, fondatore e direttore artistico del Living Theatre Europa, nella sua\u00a0lunga e importante carriera di attore, autore e regista ha sempre coniugato le arti teatrali\u00a0con le discipline fisiche e spirituali dello Yoga e del Ch\u2019i Kung.<br \/>\nAllievo di Danny\u00a0Dreyer, \u00e8 divenuto il primo istruttore certificato di ChiRunning in Italia.\u200b<\/p>\n<p><i>Saranno a disposizione dei partecipanti: spogliatoi (dove sar\u00e0 possibile lasciare le borse) con docce calde, ampio parcheggio gratuito.<\/i><\/p>\n<p>Mezzi pubblici: linea Suburbana\/Passante Ferroviario S5 e S6 Trenord<\/p>\n<p>Info Line:\u00a0339.6719829 \u2013 Eugenia Volonterio \u2013\u00a0<a href=\"mailto:eugenia.volonterio@gmail.com\">eugenia.volonterio@gmail.com<\/a><\/p>\n<p>Scarica il <strong><a href=\"http:\/\/www.athleticteampioltello.it\/public\/docs\/Volantini\/2016\/ChiRun.pdf\" target=\"_blank\">volantino<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il ChiRunning coniuga i principi del movimento del T\u2019ai Ch\u2019i con la corsa per creare un modo di correre rivoluzionario: bilanciare lo sforzo ed evitare gli infortuni. 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